eBook Gratis
Framework Mengatasi Burnout dengan 5 Langkah Dasar
Temukan langkah praktisnya apa yang harus dilakukan sehari-hari untuk mengatasi burnout dan punya work life balance
Apakah setiap hari Anda pergi kerja dan merasa:
- Bangun pagi untuk ke kantor lemas dan lesu
- Turunnya produktivitas dan performa kerja
- Mulai cuek dengan hasil pekerjaan
- Tidak tertarik dengan pekerjaan atau kegiatan yang biasanya disenangi
- Tidak ada motivasi dan semangat dalam menjalani kegiatan sehari-hari
- Mengisolasi diri dan memutuskan hubungan dengan sekitar
- Merasa cemas dan selalu memikirkan masalah di pekerjaan atau personal
- Lebih mudah tersinggung dan sensitif
INI ADALAH TANDA ANDA SEDANG MENGALAMI BURNOUT
Dapatkan eBook GRATIS!
Membahas 5 langkah dasar yang perlu dilakukan untuk benar-benar mengatasi BURNOUT
Mindset
Self Care
Stress Management
Set Boundaries
Time Management
eBook Gratis
Framework Mengatasi Burnout dengan 5 Langkah Dasar
by Arlene Clarissa
Stres dan tekanan kerja yang didapatkan sehari-hari dapat membuat Anda merasa kelelahan dengan siklus kerja seperti itu. Jika Anda sekarang selalu merasa lesu, lemas, tidak ada semangat, karakter juga berubah menjadi lebih negatif, mungkin Anda sekarang dalam fase burnout.
Tetapi solusi kebanyakan yang langsung dilakukan oleh para karyawan adalah mengambil cuti / pergi travelling untuk berlibur. Tetapi, apakah burnout-nya akan hilang? Kemungkinan besar yang terjadi adalah burnout-nya akan datang lagi setelah masuk kerja kembali.
eBook ini akan membantu Anda memahami dan memecahkan masalah ini. Di dalamnya, akan diberikan berbagai strategi yang dapat digunakan untuk melepaskan stres, memanfaatkan waktu dengan lebih baik, dan strategi lainnya yang dapat membantu Anda bebas dari rasa burnout.
